Опытные мамы, вопрос к вам) Как выстроить график ребёнку, нам почти 3 месяца. Просыпаемся в 8-8:30, гуляемся час…

Опытные мамы, вопрос к вам) Как выстроить график ребёнку, нам почти 3 месяца. Просыпаемся в 8-8:30, гуляемся час полтора, кушаем и спать в 9:30-10, спит до 11, дальше график отсутствует , ложимся спать в 21:00, просыпаемся кушать в 24 где-то, потом в 3:30 и до утра спим. Соску не берет, очень часто на груди висит, максимум 1,5 часа может без неё ( и то когда играет) . По дому делать ничего не могу, постоянно с малой, спит со мной днём хорошо, без меня - 30 минут. И ещё нам не интересны погремушки и всякие игрушки, кулаки , мои руки тянет в рот, вкладывала разные игрушки - бросает. С горем пополам учимся подолгу лежать на животе без слез и то , у меня на животе. Я скоро чекнусь) может есть какая-то литература почитать, выстроить график. ПОМОГИИИИИТЕ)