Вы не задумывались, почему некоторые конфликты повторяются снова и снова?
⠀
То себя винишь, то злишься на партнера, то закрываешься в себе и чувствуешь беспомощность и растерянность, потому что не знаешь, как реагировать, чтобы наладить взаимопонимание и найти выход из ситуации, то «нападаешь» на партнера, пытаясь получить от него какой-нибудь ответ.
Эмоциональная лодка раскачивается на этих волнах как в самый грозный шторм.
⠀
И самое жесткое в такой ситуации, что все повторяется по кругу раз за разом. И уже думаешь: «А точно я хочу общаться с этим человеком? По пути ли нам?».
⠀
Ведь, чтобы начать что-то обсуждать или просто выразить свои чувства и эмоции, их нужно облечь в правильные слова, чтобы не задеть собеседника и не разжечь новый конфликт.
⠀
В свою очередь, постоянный контроль за собственными эмоциями и их правильным выражением приводит к опустошению. И в какой-то момент ситуация, когда «лучше промолчать», проявляется все чаще.
⠀
Неуверенность в себе увеличивается, пропасть между партнерами растет.
⠀
А все начинается с простого - мы не умеем слушать собеседника.
⠀
Это великий навык, который важно овладеть, чтобы грамотно им пользоваться.
⠀
Нам кажется, что мы собеседника знаем лучше. Порой даже лучше, чем он сам себя знает. Зачем слушать и так все ясно. Мы знаем, как ему будет лучше, потому что сравниваем его чувства и эмоции со своими.
⠀
Маленький пример.
⠀
Что произойдет, если я попрошу вас представить дерево?
⠀
Скорее всего, ничего необычного. Просто каждый представит СВОЕ дерево: кто - березу, кто дуб, кто - клен, а кому-то африканский баобаб придет в голову.
⠀
Тоже самое происходит и с выражением своих мыслей.
⠀
Задайте несколько наводящих вопросов собеседнику и вы увидите, что то, что он имел ввиду заметно отличается от того, что подумали вы и как вы это восприняли.
⠀
Есть и другая сторона медали - мы сами не умеем выражать свои чувства и мысли, потому что боимся ранить другого или оказаться «раненым». Получается, и наш партер находится в неведении и даже не догадывается о наших настоящих эмоциях, потому что мы не решаемся их озвучить.
⠀
В конечном итоге происходит разделение: какой я есть и кем хочу быть, но не являюсь.