🦉-Да, на кустике, как его, это... чертополоха. 🐻-Будь здорова! ⠀ 🍁Наступила осенняя пора и с ней…
🦉-Да, на кустике, как его, это... чертополоха.
🐻-Будь здорова!
⠀
🍁Наступила осенняя пора и с ней пришли сезонные простуды. Как защитить своего ребёнка? 🤺
Все мы знаем что нужно защищать и поднимать свой иммунитет! Сейчас так много разной информации и рекламы, что мы забыли о простой, но эффективной профилактике!
⠀
📍Сохраняем!
⠀
♦️ Гигиена! Она сегодня как ни когда актуальна! Чаще и лучше моем руки! Проводим влажную уборку и конечно не забываем про проветривание комнат ( и лучше, чтоб в это время нас небыли в этих комнатах)
♦️ Разнообразное, полноценное питание. Уже с каждого утюга кричат, но нет ни чего важнее и эффективнее сезонные фрукты и овощи (сейчас самое время) зелень, рыба, мясо! (Мамы, нужен пост как накормить своего малоежку?🤔)
♦️Активный образ жизни! О спорт - Ты мир! Спорт - отличная профилактика всех заболеваний! Самое простое, всем доступное - это зарядка по утрам! Вспоминаем упражнения, делаем сами, дети повторяют!
♦️Отдых. Не перезагружаем ребёнка! Даём отдохнуть после прихода из школы, час-два. И только уже потом домашнее задание.
♦️Сон. Полноценный сон для ребёнка, не менее 8 часов. За час до сна, ни каких гаджетов. И не забываем про свой сон тоже!
♦️Режим. Не пренебрегаем режимом и в выходные дни. Ложимся спать не позднее 22.00 и какой бы не был соблазн в воскресенье проспать до обеда, лучше этого не делать. Ваш организм скажет вам за это СПА-СИ-БО!
⠀
Поделитесь и вы своими «фишками» укрепления иммунитета?
____________________________________
Футболка
104-110-116-122-128-134
Цена 550 руб.
Лосины
92-98-104-110-116-122
Цена 550 руб.
Производство Турция
_____________________________
100% оплата на карту 💳 Сбербанка
💌 По вопросам заказа пишите в WhatsApp +79262381333
🏃Доставка по Москве 200₽, от 2000₽ бесплатно.
📦 Доставка по МО и России Boxberry или СДЭК до пункта самовывоза (150-300₽)