Здравствуйте подскажите как часто у вас это было и как справились

Подскажите как у вас проявляется сонный паралич бывает такое что не можете кричать, мычите, пошевелиться и чувство будто что то или кто ползёт по тебе душит

У меня такое бывает.

Оказывается это или:

1) недосып

2) низкий феритин (сдайте анализ)

Я во время сонного паралича осознаю что-то попала) и сразу говорю Биссимилях сразу отпускает 😀

Бывает иногда. Попробуйте пошевелить хотя бы пальцем когда такое случается, и получится проснуться

у меня с детства бывало. Сейчас аллага шукир, нет) у меня был способ, наверное покажется странным, но мне лично очень помог. Я просто во время очередного приступа расслаблялась, вот прямо всё тело расслабляла и сразу же проходило. Можно ещё читать суре в это время.

Аят аль-Курси перед сном, дома громко ставьте Коран, в частностт суру аль-Бакара