Сегодня, усыпляя младшего на дневной сон, вдруг поняла, что уже могу сказать уверенно: мы ушли от укачиваний)
конечно, до самозасыпания в своей кроватке еще далеко, и мы пока только на полпути, но уже могу похвастать нашими успехами)
Начну с того, что ребенка мы качали всегда. Сначала в кроватке, а когда стал переворачиватся и активничать, то начали качать на руках) со сном всегда были проблемы, и укачивание казалось единственным выходом. Возможно, пошли не по тому пути, но ребёнок, что называется , неспун) спал по 30 40 минут, и часто, раз 6 7(месяцев до 6 точно). тут, как говорится, не до жиру, лишь бы хоть как то поспал.
Около месяца назад решила, что так не пойдёт, ребенок становится тяжелее, и моя спина так долго не протянет). что то почитала, но в основном все делала инстинктивно (не утверждаю, что правильно, и только так и нужно). Скажу сразу, ассоциации грудь сон у нас нет, так повелось ещё со времен отказов от груди.
Сначала уменьшала амплитуда качания, когда носила на руках, одновременно похлопывая по спинке. Так несколько дней. Потом перешли на качания на коленях. Такому повороту событий мой ребенок воспротивился, начал проявлять недовольство и орать. Требовал, чтобы его носили на руках и ходили по комнате. пришлось опять начать качать, но уже на коленях, или в позе колыбельки, на руках, но все равно сидя на диване. Так прошло чуть больше недели, дите мое смирилось, и я начала убирать укачивания: уменьшать амплитуду, интенсивность. На это ушло еше около недели, и когда остались небольшие подкачивания, похлопывания по спинке, перешли на следующий этап. Теперь переложила его на диван, а под голову засунула свою руку. Получается он лежал боком ко мне, голова на плече, или чуть ниже, все остальное тело на диване, и я обнимала его обеими руками. Может быть это неправильная и не физилогическая поза, но она позволяет подкачивать ребенка, шевеля рукой, но которой лежит голова, другой рукой похлопывала по попке. На этом этапе ребенок уже протестовал меньше, хотя были моменты, когда рука уставала его трясти) когда ребёнок засыпал, руку из под головы вытаскивала. Так тоже прошло около недели) , и теперь рукой я уже его не качала,(подкачивала иногда), а только похлопываю по спинке или попке)
теперь настал следующий этап, когда просто кладу его рядом, головой уже на диван, как бы под мышку)) пару раз уже так уснул) Иногда начинает вошкаться и капризничать, забираю снова его на плечо, иногда подкачиваю. Но мы в процессе, работаем) следующим шагом будет отдалится от него на кровати, убрать зависимость от моего присутствия, убрать похлопывания, и переложить в кроватку) до засыпания в своей кроватке самостоятельно нам еще ой, как далеко. Но тем не менее, результат есть и он заметен. Еще месяц назад я нарезала круги, таская и качая ребенка, а сегодня лежу рядом и похлопываю по спинке)
Ритуалы на сон тоже присутсвуют, но ночной это купание, легкий массажик, поглаживания, когда надеваем подгузник, обязательно колыбельная, ну и соска) на дневной сон- это затемнение комнаты, белый шум, раздевание до подгузника, закутывание в одеялко и, конечно, соска) Конечно, когда что то беспокоило, зубы например, или какой то форс мажор(перегул, сбился режим и тд) то все прекращала и усыпляла ребенка как ему привычно)