lera.bondarenko211
Валерия·Мама двоих (5 лет, 11 лет)
Девченки, прошло 2 месяца с момента родов. Вес остановился почти сразу, на мне лишних 11 кг😑мы на ГВ иии есть одна очень значительная проблема - я не предрасположена к ПП и мне жутко не нравится все это "постное",На днях попробовала состряпать пирожки из рисовой муки и жарки без масла, откусила и выплюнула,извините. Это ПП, вообще не моя история. Проблема не восприятия такой пиши и проблема в голове - возможно. Но я и правда не хочу себя особо ущемлять, потому что искренне люблю кушать😟 при том, что я не ем сутками, либо лёжа, или чтоб жир по подбородку тек.
Что посоветуете делать с питанием? Тренировки пока ввожу в домашнем формате, нет возможности пока, ходить в зал. Массажи и обёртывания тоже пока пасс, всему виной пока - ГВ. Или кто как справлялся с этим вопросом? Какие есть альтернативы? Очень интересен ваш опыт! Спасибо🤗
Что посоветуете делать с питанием? Тренировки пока ввожу в домашнем формате, нет возможности пока, ходить в зал. Массажи и обёртывания тоже пока пасс, всему виной пока - ГВ. Или кто как справлялся с этим вопросом? Какие есть альтернативы? Очень интересен ваш опыт! Спасибо🤗
14.09.2020
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Я на ПП и торты ем и конфеты)) сейчас Наполеон буду делать, как дочка уснёт. За 2 месяца минус 5 кг
14.09.2020 Нравится Ответить
Уберите сладкое и мучное этого будет для начала вполне достаточно )
14.09.2020 Нравится Ответить
@karinka8, ок. Дякую. Треба до ендокринолога записатися.
15.09.2020 Нравится Ответить
Я скинула за 1,5 мес 16 кг сейчас вернулась в вес до беременности но живот ещё висит .
Как я это сделала ? Не еда 😂😂
Моя еда на 2 месяца была суп из фрикаделек , гречка , кур грудка творог и бутер с сыром
Как я это сделала ? Не еда 😂😂
Моя еда на 2 месяца была суп из фрикаделек , гречка , кур грудка творог и бутер с сыром
14.09.2020 Нравится Ответить
Я ем все что хочу. Вес вернулся до беременный, когда малая начала ходить, а я за ней бегать)₽
14.09.2020 Нравится Ответить
Я как раз на ГВ хорошо худею. При том что вечно голодная и ем за двоих). Во первых много гуляю, плюс много ношу малого, плюс ГВ, плюс не всегда успеваю приготовить себе.
14.09.2020 Нравится Ответить
Тоже самое(( 10 кг стоит((( пробовалось и меньше есть, хожу злая, но результата не было и особо много не ем( потому что и не когда, на ночь тоже не кушаю
14.09.2020 Нравится Ответить
Рот закрыть-лучший способ похудеть...
Тут либо кушать либо не кушать...
Тут либо кушать либо не кушать...
14.09.2020 Нравится Ответить
@olga_babymasager если бы человек хотел обсудить со мной мой комментарий то она так и сделала бы)
15.09.2020 Нравится Ответить
@marishka123654 волшебной таблетки нет и для того, чтоб было молоко в груди. Не ешь - молока нет, почти. Я уточнила, что мы на ГВ. И вопрос был в том, в чем себя уменьшить или урезать) а есть я не перестану никогда ))
15.09.2020 Нравится Ответить
@lera.bondarenko211
Возможно изощрение в соусах при приготовлении овощей и мясных блюд из разрадп ненависного пп помогут воспринимать еду по другому.
Я вот ненавижу яйца, совсем совсем но если к яишнице сделать бутер с красной рыбой то мне заходит, варёные яйца с мазиком, или омлет с мясом.
Так же и с остальными блюдами)
Подсчёт калорий нужно научиться дела да и с нашими продуктами не очень получается.
Как вариант питание чаще но мелкими порциями.
Возможно изощрение в соусах при приготовлении овощей и мясных блюд из разрадп ненависного пп помогут воспринимать еду по другому.
Я вот ненавижу яйца, совсем совсем но если к яишнице сделать бутер с красной рыбой то мне заходит, варёные яйца с мазиком, или омлет с мясом.
Так же и с остальными блюдами)
Подсчёт калорий нужно научиться дела да и с нашими продуктами не очень получается.
Как вариант питание чаще но мелкими порциями.
15.09.2020 Нравится Ответить
По бывает разное 😂 я тоже думала что пп - это не про меня, но когда оказалось что рисовая лапша (или просто спагетти из твёрдых сортов) с креветками и лососем - это пп, посмотрела на это по другому)) куриная филёнка в гриле - это пп, и гораздо вкуснее чем зажаренное на масле)) с беременностью не хотела много набирать, купили гриль, и я это лучшее что придумали люди)) я вообще не парюсь, в гриль куриную грудку, в мультиварке кашку какую нибудь, и ужин готов) муж весил 97 кг (он не спортсмен, но крупный мужчина), скинул уже за время моей беременности 8 кг) без напряга, вкусно кушая) вообще что угодно закинула в гриль, и полезно, и без жира, и вкуснятина та ещё) я за беременности набрала пока 5,5 кг, но вроде для двойни это нормально))
14.09.2020 Нравится Ответить
Массажи можно. Попробуйте интервальное голодание. Я тоже люблю вкусно покушать, мне проще вообще не есть, чем какую то пресную фигню жевать.
14.09.2020 Нравится Ответить
Читайте также
ГВ немає, і врівноважила кількість води що п'ю, і харчуюся не уривками, багато ходжу, працюю дитячим масажистом (тобто фізично), щодня зарядка зранку (окрім вихідних). Ну за 2 місяці може 1 кг і все. Вага в карантин як додалася то я і ту не можу прибрати.