Кто как пьет фолиевую при планировании? Я еще подключила витамин Е, надеюсь не зря☺️ #первыйпост
Комментарии
Витамин А и Е лучше не пить без названия врача. Мне при планировании даже запретили пользоваться кремом для лица с ретинолом. Вы либо купите специальный комплекс для беременных типа Фимибион, Элевит, либо пейте просто фолиевую кислоту
@nastya2225 мне с первого дня планирования Фимибион врач назначил, никаких побочек нет.
@natalik92 не нужно путать витамин а(ретинол) и витамин е(альфа-токоферола ацетат). Витамин е есть в составе Фимибиона, да почти во всех комплексах для планирования, если не во всех. Витамин а, согласна вреден для планирующих, а витамин е назначают гинекологи.
1т в день. Каждый день пол года и при б еще 5 месяцев. Потом витамины купила. Советую еще вместо е, йод пить и железо. Но лучше сдать на дифициты и потом уже пить. Там лучше комплекс купить для планирования и пить.
Вообще, вспомнила пила йодилайф - там йод, фолька и б12
Витамин Е очень чреват последствиями, лучше орехи кушайте
@nastya2225 ну погуглите, токсичный эффект несет, даже небольшая передозировка. Вы сдавали анализ на него?
@lidia.tarikina, не сдавала, но теперь задумаюсь. Спасибо)
Я пила 0,4-0,5мг на постоянной основе несколько лет
Я пью) фольку и вит е, еще омегу 3