Как заставлять себя пить много воды??? Вообще не пью и не хочу никогда пить воду... а надо, так как…

3 дня на то чтобы привыкнуть. Пейте стакан за 20 минут до еды через силу. Когда хотите чай/кофе выпивайте по несколько глотков воды перед.

Начать с малого. Увеличивать постепенно.

С вечера готовить 1.5 бутыль. Пить из красивой посуды. У меня бокал шампанского.

Расставляю в комнатах по 0,5 бутылки, на видное место. В сумке тоже всегда бутылочка. В коляске тоже.

Дело привычки. Приучила себя утром пить 2 стакана воды, перед каждым приемом пищи по стакану и в промежутках между тоже вода. Попробуйте приложение на телефон с напоминанием выпить воды) и вместо чая и кофе тоже пить воду. За пару месяцев привыкните и сами уже будете много пить)

Установите приложение

Я когда училась пить воду, то пила через трубочку, ставила будильник, скачала приложение с цветочком и пила воду, чтобы тот не сдох 😂

Вообще не пью воду, абсолютно. Приучила себя утром сразу 2 стакана выпивать. И прежде чем хоть что-то положить в рот - стакан воды.

Мне из чашки не вкусно, пью из бокала 😄 просто заставляю себя, хотя бы по 3 бокала в день выпить, утром днём и вечером

Из трубочки больше всего выпиваю

Из стакана она для меня не вкусная 😄

Наливаю бутылку воды, ставлю на видное место и когда вижу подхожу наливаю в кружку немного и пью