Девочки, подскажите пожалуйста, после родов спина болит, тяжело нагибаться,стала сильно сутулиться. Как полечить спину?…
Девочки, подскажите пожалуйста, после родов спина болит, тяжело нагибаться,стала сильно сутулиться. Как полечить спину? С чего начать
MOM-BOY·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Эпидруалка была?
Сауле··
Мама сына-младенца
Нет, ничего не ставили
Жанна·
Мама дочки-младенца
Я с вами!!!
Бекенова!·
мышцы слабые, заниматься спортом.
Jasmin11111·
Мама дочки (1 год)
Мне йога помогает, типа поза кошка что ли так называется
Jasmin11111··
Мама дочки (1 год)
У меня эпидуралка была
Жума··
Мама дочки-младенца
тоже эпидуралка. Мучаюсь со спиной.
🍒Zlatan·
Ближе к году прошло у меня. У меня доча крупная была постоянно на руках была.
Сауле··
Мама сына-младенца
Ничего не делали ?
🍒Zlatan··
а мануалист сказал что это само пройдёт типа после родов сильная нагрузка и постоянно на руках ребёнок. Как уже ходить начала только тогда легче стало. Уже и забыла )
🍒Zlatan··
но я дома сама с ютуба включала видео йоги мама и малыш и немого занималась сколько могла. И ребёнку это нравится. Либо просто упражнения делайте рядом с ребёнком когда он на полу.
Aziza·
Мама сына-младенца
Йога отлично помогает, а ещё массаж!😍 точечный, мануальный, ещё недавно на тайский ходила - прелесть!🤩 такой кайф
Cvetok·
Мама сына (2 года), беременна (23 нед.)
Я помню сутулилась после родов из за того что груди стали здоровенными стеснялась чтоли