После первых родов быстро в форму пришла, а после вторых год потребовался. Если противопоказаний нет, то пока ребёнок спит и если нет возможности в тренажёрку ходить можно дома физические упражнения делать. Я из тик-тока беру упражнения, каждый раз разные.
Juliana ·
Мама дочки (4 года), беременна (40 нед.)
Со временем уйдёт. Не все сразу. Пп главное соблюдайте. Ну и гв
Ekaterina·
После первых родов быстро в форму пришла, а после вторых год потребовался. Если противопоказаний нет, то пока ребёнок спит и если нет возможности в тренажёрку ходить можно дома физические упражнения делать. Я из тик-тока беру упражнения, каждый раз разные.
***·
Мама сына-младенца
Диета . Ниче само не уйдёт! Рот закройте. Больше овощей и белка.
ирина··
Мама двоих (1 год, 4 года)
5-6 раз каждые три часа, если последний приём пищи в 18:00, то начало приема пищи в 3:00 начинается?🤔
***··
Мама сына-младенца
я встаю в 6 потом ем пол 10 потом пол 1 потом пол 4
У меня получается 4 приема но можно ещё поесть в семь но я не ем в семь.
***··
Мама сына-младенца
@ganna.levch, конечно если ведрами есть.
Порция 150-200гр
***·
Мама сына-младенца
И вода каждые 2 часа