Просто хочу поделиться, как я сейчас горжусь собой, и, возможно, смотивировать на это других девочек.
С начала года я решила взяться за себя, проверить полностью здоровье, прийти в форму, подтянуть тело.
Что я успела сделать на данный момент?
✅Сходила к интегральному врачу гинекологу;
✅сдала все анализы;
✅принимаю бады, восполняю дефициты;
✅сделала узи всех органов/сосудов;
✅приобрела грамотно-подобранный уход для лица;
✅мрт поясницы;
✅прохожу курс массажа.
В планах ещё:
✅стоматолог;
✅косметолог;
✅тренировки;
✅психолог и т.д.
Все это прилично так растянулось из-за карантина, но все равно главное, что я вообще это делаю для себя.
Для меня это реально достижение, потому что я впервые за полтора года, без зазрения совести (ну почти), оставляю ребёнка без себя относительно часто и относительно долго (2-4 часа).
И я знаю, как тяжело мамам, да и не мамам, заниматься именно собой. Мы готовы следить за здоровьем детей, мужа, родителей, но только не своим, оставляя его на потом.
Так вот, если кто-то давно хотел что-то проверить/сделать относительно своего здоровья, но до сих пор не взялся за себя, это толчок для Вас. 🤗
Берегите себя, Вы у себя одни ❤️
Комментарии
И я рада за Вас 🤗
На самом деле главное начать 👍🏻 потом это даже нравится 😄
Я вот относила брекеты, теперь говорят, что на низ заново нужно ставить, так как разошлись немного 😭
@leilashkaa, ох(( это плохо ( надеюсь меня обойдёт эта беда, у многих слышу так бывает.
А не порекомендуете ортодонта?
@mamichka_fat, я ходила к Матвеевой Елене Александровне. Она в Москве работает, каждый месяц приезжает на несколько дней в Махачкалу со своей командой и ведёт приём, ну и здесь в ее клинике из наших местных тоже кто-то работает.
Дала себе слово, что тоже займусь собой. Как только пристрою старшую дочу в сад, так сразу и начну. Вы молодец 🌷
И вы умничка, главное сдержите слово перед собой😚
Вы большая молодец, начать заниматься собой очень сложно, как бы парадоксально это не звучало.
Даа, заметила, как с рождением ребёнка начала на себя подзабивать, мне это не нравится, решила исправляться)) спасибо 🤗
Нам например тяжело 😫😫😫ребёнка оставлять не с кем ,живем одни ,а бабушки в селе 😫 Удобно когда со свекровью живут ,раз оставил на пару часов и все 😫А когда одни тяжело
@leilashkaa, моему 1,2 года недавно испольнилось + ещё очень капризный ,вешаюсь с ним 😫
@patu5656, поход к врачу у вас займёт где-то час-два вместе с дорогой. Думаю, это время муж сможет как-то занять ребёнка - погулять, поиграть, книжки почитать, покатать в машине, в крайнем случае уже мультики включить.
Мы тоже не всегда может оставить ребёнка, и мой муж тоже добровольно просто так, чтобы я пошла погуляла не останется с ним один 😄 но если это касается здоровья, то мы найдём выход)) мой катает его в машине, допустим.
@leilashkaa, дааааа верно говорите ,мой тож находит время ,но например ,чтобы я пошла в салоне итд ,он всегда занят 🤦🏻♀️
@bg101010, @marrrr, ну то есть она смотрит не только по женской части, а смотрит целостно весь твой организм, грубо говоря)
Подскажите как вы записались к ней? Пишу в Директ не отвечает, может у вас есть номер ассистента?
Посоветуйте интегрального врача гинеколога🌹
Интегральный врач гинеколог давно искала, вы к кому пошли?
@leilashkaa, где такого врача найти ?
@bg101010, посмотрите ниже, пожалуйста, там скинула скрин врача Махуевой
И настроение думаю стало на много лучше )
В любом случае, я думаю, что дешевле, чем все это запускать и потом принудительно лечить либо на всю жизнь оставаться больным)
С кем оставляйте ребёнка ? Ищу няню почасовую 😭😭😭
У нас две бабушке готовы смотреть за ним 😄 моя мама правда в Каспийске живёт. Я вот сама учусь оставлять ребёнка)) для меня это тяжело.
У вас маленькая конечно ещё, чуть попозже можно попробовать детские клубы с почасовым присмотром и развивашками, такие как давос, например.
Няне, я бы не рискнула если честно, только если дома камеры есть.
Приобщайте мужа))
Как рада за вас ❣️
Я только начинаю, и начала с самого важного для себя - поход к стоматологу, а потом планирую и брекеты.