Сраный диастаз. Когда лежу на спине и качаю пресс, пупок проваливается в эту дырку посередине живота. Когда это пройдёт?
Сраный диастаз. Когда лежу на спине и качаю пресс, пупок проваливается в эту дырку посередине живота. Когда это пройдёт?
Сраный диастаз. Когда лежу на спине и качаю пресс, пупок проваливается в эту дырку посередине живота. Когда это пройдёт?
Елена·
Мама сына (5 лет)
При диастазе пресс качать ни в коем случае нельзя. Вы вредите себе еще больше.
Саша 🙋🏼♀️··
Мама двоих (младенец)
@little-miss-sunshine, плюс плюс плюс, сама подписалась на неё после вторых родов, ее упражнения это просто находка, то что я искала 💛🤍
Саша 🙋🏼♀️··
Мама двоих (младенец)
вакуум при диастазе тоже противопоказан.
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
спасибо
Марина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Если будете качать пресс, то только хуже станет.
Юлия·
Мама дочки (3 года), беременна (37 нед.)
Нужно сначала к хирургу обратиться.Возможно только операция поможет.И правильно говорят,качать пресс нельзя.
Канарейка·
Боковую планку делала, "обычно" нельзя качать
Надежда·
Мама сына (1 год)
Работа с диастазом сложная и долгая((( ищите тренера, который в этом разбирается
Пусть вам комплекс расписывает.
Про пресс написали уже, там в целом другая работа должна быть над мышцами живота!