Девочки, тянет поясницу , живот каменеет только почему-то по одной ( правой ) стороне, ношпа закончилась дома( только ибупрофен есть .... в аптеку не могу сходить , а муж домой приедет только в 10-11 . Что мне делать?😅 я не понимаю тренники это или начало