Болит крестец.

Не то, чтобы прям невмоготу и боль острая, но тянет сегодня весь день. Немного потянусь, помассажирую - легче.

До беременности бывали проблемы с поясницей, могло поболеть (может из-за работы - много сижу за ноутбуком и таскаю фотик), мог защемить нерв седалищный.

В общем я что-то распереживалась на ночь глядя.

У кого так было на моем сроке?

Комментарии

Альбина ·В ожидании первенца

У меня сегодня заболел, хоть волком вой! Хожу как неволяшка, каждый шаг отдаёт в крестец 🥺

Нравится Ответить
Анастасия·В ожидании первенца

Мне помогает делать перекаты лёжа на спине, руками держу за колени, не открывая поясницу

Делаю перекаты в сторону - право/лево и по кругу

Как бы тазом именно катаюсь, но не напрягая пресс

Вот весь день так делаю по несколько раз и легче

Нравится Ответить
Альбина ·В ожидании первенца

@anabk попробую завтра. Спасибо. Под вечер совсем что то расклеилась 😪

Нравится Ответить
Светлана ·Мама сына (8 лет)

@anabk, а низ живота не тянет ?

Нравится Ответить