Режим сбит тотально///
Раньше 02.00 не засыпаю после седьмого месяца . Ничего не могу с этим поделать.
Комментарии
Отличный способ. Круто! Сил вам! Они вам ещё пригодятся!
Лучше ,что нибудь придумайте как по раньше уснуть .. Во время беременности тоже самое было последние два месяца до трёх не могла уснуть, и мне говорили , что с ребёнком будет трудно к этому режиму привыкнет ..
Честно говоря не верила , с рождения ребёнок раньше трёх двух часов ночи не спит не знаю совпадение это или нет ...
Вот сейчас так же не спим 😫
Слышала про такое. Постараюсь как-то это исправить! Спасибо вам!! И терпения.
@alexandra.kos, сама мучаюсь с этой бессоницей уже недели две.. ужас просто. Во сколько бы не легла. Сплю часа 3, а потом бодра и весела до самого утра👍🙄 то есть ночью ухватываю 2-3 часа сна, остальное досыпаю утром/днём. Пока сделать с этим ничего не могу... врач посоветовала валерьянку, но не хочу ее пить, мало ли)
А я стала в 7 утра вставать, в сад отводить... С 11где то опять засыпаю, на пару часов, и в 23 вместе с сыном рубит.
Бывают моменты когда как бессонница.... Но помогает именно режим.... Ритуалы перед сном как детям 😆