Я страдала бессонницей из-за излишних переживаний, обратилась к неврологу, мне прописали тенотен. Хорошо помогло успокоиться и спать стала нормально. Не было головокружений и сонливости, как от других препаратов.

На коврик Кузнецова и под одеяло , меня спасало от бессонницы. Но лежать без гаджетов, на всякий случай будильник поставить , что бы не заснуть на нем.

Тоже бессонница началась неделю уже

Свежий прохладный воздух в комнате, хорошо проветривайте и даже оставляйте приоткрытым окно, мне помогает уснуть😁

Скажите пожалуйста,как вы выживаете?😂