3 перца( разного цвета), филе индейки и отварные шампиньоны...соль, перец молотый чёрный, заправка майонез)
Но получается достаточно легкий, за счёт перцев.

Много салата , руккола, помидоры, Фета, сухарики , куриное филе.
И полить соусом типа бальзамическим , похожий на соевый

Салат из курицы с ананасами😍, салат "Шопский", Салат огурцы с мясом по-корейски. А, если планируется шашлык, то есть замечательный салат по-армяски Харовац(запечённые овощи).

ссылка
Мой любимый салат 🤤

Ну или Цезарь 🤤

Или такой
Красная фасоль
Куриное филе
Маринованные огурцы и шампиньоны (можно что-то одно,но я делаю и то и то)
Зажарка лук/морковь

Мне нравится лесная полянка
Слоями выкладывать
Картошка на крупной тёрке
Конченая куриная грудка или карпаччо мелкие кусочки
Варёная морковь на мелкой тёрке
Яйцо на мелкой тёрке
Сыр на мелкой тёрке
Опята маринованные
И зелёный лук

Послушаю на будущее😃