У кого дети недавно перешли на один сон, сколько времени от того как проснулись и до ночного сна у вас проходит? Не могу нормально уложить спать на ночь, то ли не догуляла, либо наоборот перегуляла 🤷♀️ укладывала час, ВБ вышло 6ч.
А так даже невролог сказал что должно быть два дневных в год. Одного мало
У нас также было, когда два сна спали, а теперь один и вот больше времени стало до ночного.
Просыпается в 15-15.30, на ночь в 21-21.30 примерно.
Летом при таком же подъёме раньше на ночь засыпала
У нас режим первый сон через три часа. Второй через 4 часа и ночной через 4 часа