Сегодня хочу не много дать информацию про белок !

Что такое белок это строительный материал нашего организма ! Если в мире не будет белка это означает что жизнь остановится. У людей с дефицитом белка всегда тянет к углеводам ! Белок в нашем организме подавляет чувство голода 🙂

По этому обязательно включайте свой режим белок !

Где есть белки это яйца и икра ( суперфуд) , все виды мясо , бобовые , фасоль, чечевица , орехи ,печень, рыба, молочные продукты , овёс ,соя , большинство семян !

Кому подсчитать суточную норму белка пишите !

8701 222 97 73