Девочки, есть вопрос к вам. Пошла вчера в зал, немного перезарядила мозг и в который раз подумала как хочу записаться на бокс (просто грушу побить с тренером). Сейчас, чувствую, такая разрядка необходима, а то даже любимая мною йога не справляется😂
Внимание вопрос: насколько это совместимо с гв? Потому что адреналина, видимо, не мало выделяется😅
Комментарии
Ни один тренер Вас сразу перед грушей не поставит, сначала будут кардио занятия, потом поработаете над растяжкой, потом на технику ударов и уже потом груша или лапы будут. Ко всему будете привыкать постепенно. У меня на боксе наверное эндорфинов больше выделяется, особенно когда тренер хвалит)))) говорит что девченки последнее время выносливее пацанов стали))
Тоже задавалась подобным вопросом, вот тут хорошо рассказано про гормоны и адреналин ссылка
Для себя решила что пойду чуть позже, с прикормом, если бы были прибавки по больше кг в месяц пошла бы уже в зал))
Да вообще без проблем, все совместимо! Я уже больше года кикбоксингом занимаюсь)) а в тренажёрку вернулась когда малышке 10 месяцев исполнилось, просто не с кем было оставлять раньше. Адреналин выделяется в стрессовой ситуации, а во время тренировок этого не будет