Задумалась о правильном дыхании во время родов. Может у кого есть краткая инструкция типа этой https://www.instagram.com/p/CEzumgUIlpg/?igshid=oa3sycew57kr ?!!
Я смотрела технику Кобаса. Очень понравилась, все четко обьясняет. На деле ещё не пробовала 🤪😂 Только на тренировочных пытаюсь повторить)