Вчера впервые после родов легла на валик шея и поясница. А потом первые занятия с фитнес-резинкой…

Вчера впервые после родов легла на валик шея и поясница. А потом первые занятия с фитнес-резинкой для ягодиц 🍑 Думала утром проснусь с приятной болью жопки. В итоге спина отваливается, хожу как старушка 🤪

Кто уже родил, через сколько начали заниматься собой?