Эхинацея, вит с, вит д

Мы иногда пропиваем Цитовир

Мы часто болели, потом сдали Эпштейн бар и герпес был сильно повышен, в итоге пропили курс лечения и дай бог🙏🏼

1,5 года не сталкивались

Ещё у нас была аллергия на эпителий кошки, пришлось отдать, аллерген всегда провоцирует болезни потому иммунитет слабый

📌 Без носков круглый год с ледяным полом в частном доме

📌 моемся с открытой дверью

📌 купаемся на открытом воздухе: тазик, бассейн, речка/озеро

📌не ест хлеб, не употребляет чай

📌 спим с открытым окном, до этого лета на дневные сны спала на улице круглый год

📌 не пичкать лекарствами, давать организму самому бороться

📌еда с холодильника, и мороженое

📌 прогулки летом 4-5 часов, зимой 2-3 часа

📌 на улицу не кутаю, не одеваю шарф на лицо

📌 увлажнять нос, в период орви после общественных мест увлажнять аквамарисом/физпаствором

📌 самое главное внутренне быть спокойной 🙌 Потому что неважно насколько ты закален и здоров-связь мамы и ребенка сильна это научно доказанные вещи: как будете думать и настраиваться так и будет

📌сон до 21.00

📌исключить железодефицит и анемию

📌Витамин С

📌Витамин Д

📌Шиповник