Эхинацея, вит с, вит д

Мы иногда пропиваем Цитовир

Мы часто болели, потом сдали Эпштейн бар и герпес был сильно повышен, в итоге пропили курс лечения и дай бог🙏🏼
1,5 года не сталкивались

Ещё у нас была аллергия на эпителий кошки, пришлось отдать, аллерген всегда провоцирует болезни потому иммунитет слабый

📌 Без носков круглый год с ледяным полом в частном доме
📌 моемся с открытой дверью
📌 купаемся на открытом воздухе: тазик, бассейн, речка/озеро
📌не ест хлеб, не употребляет чай
📌 спим с открытым окном, до этого лета на дневные сны спала на улице круглый год
📌 не пичкать лекарствами, давать организму самому бороться
📌еда с холодильника, и мороженое
📌 прогулки летом 4-5 часов, зимой 2-3 часа
📌 на улицу не кутаю, не одеваю шарф на лицо
📌 увлажнять нос, в период орви после общественных мест увлажнять аквамарисом/физпаствором
📌 самое главное внутренне быть спокойной 🙌 Потому что неважно насколько ты закален и здоров-связь мамы и ребенка сильна это научно доказанные вещи: как будете думать и настраиваться так и будет
📌сон до 21.00
📌исключить железодефицит и анемию
📌Витамин С
📌Витамин Д
📌Шиповник