Мамочки, как научиться ни ругать, не срываться на ребёнка. Я рыдаю после этого, но дома меня выводит…

Мамочки, как научиться ни ругать, не срываться на ребёнка. Я рыдаю после этого, но дома меня выводит нереально, ей 4 года есть младшая 10 месяцев, так старшая орет по поводу и без... её утро начинается с дикого ора, то никак водичку подали, то нивовремя одели, накормили, то ни те трусики, то ни то платье, сегодня часа 3 с утра орала, у меня уже голову сносит от её рева, а если еше малышка заплачит , то мне вдвойне плохо. Вот из-за этого всего разговариваю со старшей на повышенных тонах, хотя понимаю, что так нельзя, психологов читала, все понимаю, но я так устала, от её рыдантй, что иногда мне хочется взять большую лазину и отхлыстать её. Я конечно так не сделаю, но мысли в голове. .. то еда никакая, мама хочу суп даю ей суп, не хочу не буду, хочу рыбку, говорю нет рыбки, начинается истерика.... то не поиграла с ней истерика, то платье испачкала, начинает орать, вчера были гости, она ничайно сок на плстье налила, я её никогда за такие вещи не ругаю. Так она так орать стала и сопли и слюни потиклю, честно , мне стало стыдно. Я никак не могла её успокоить, . Сейчас в сад хотим пойти, честно я даже боюсь, что там начнёт истерить, . Мне иногда кажется что это у нее привычка такая, так она 3 часа может ныть, а потом как огурчик, пожбигает извиняется, говорт прости мамочка, я так больше не буду. Что это , как это исправить? Сегодня во время историки, что я ей отказала мультики посмотреть она помяла мою фотографию, она с таким психом снимала кулаки, и мяла её что мне страшно ... что делать... и я устала, один декрет 4 года дома сейчас другой, 6 лет сижу, лдно и тоже, дом 260 кв. Каждый день уборка, готовка, нытье... реально задолбалась, как быть... мужу все говорю.. вроде сидит с детьми, .... но я все равно раздрожительнвя, и как все исправить не знаююю