Поделитесь, пожалуйста, своим опытом, кто занимался йогой во время беременности. С какого и до…
Поделитесь, пожалуйста, своим опытом, кто занимался йогой во время беременности. С какого и до какого срока занимались? Может посоветуете онлайн курсы какие-то? Что вам дали эти занятия (может легкие роды или избежание болей в пояснице и органах на больших сроках)?
Алина·
Мама сына (2 года)
Я занималась с учителем йоги, заранее предупредила что беременна , тк беременным нельзя перевернутые позы и сильные скрутки . До 26 недели где то ходила как живот не вылез и уже мешал. С 30 ходила на фитнес(как йога тоже был) в «маленькое чудо»
Алина·
В ожидании первенца
Я собираюсь начать с Анастасией Лунеговой онлайн курс, но жду 12 полных недель и вдохновения
Tamara·
Мама сына-младенца
https://instagram.com/yoga_therapiya_galiya?igshid=1fj5kdx7uyyte
Tamara·
Мама сына-младенца
У Галии занималась. Мне нравилось. Без лишнего напряжения, но эффективно. Спина не болела и бодрость давала. На родах лёгкости не было, хотя старалась дышать как учили на занятиях. Может роды такие были. Девочки говорили, что помогает. У нее и онлайн занятия есть и семинары
Файруза·
Мама двоих (младенец)
Тоже у Галии занималась, теперь после родов восстанавливаюсь тоже у нее по видео.