Получила свой заказ с айхерб 😍 теперь ломаю голову, что принимать мне? Что мужу? По сколько? И можно…
Получила свой заказ с айхерб 😍 теперь ломаю голову, что принимать мне? Что мужу? По сколько? И можно ли вместе? 🙈
Пока поняла так, может поправите😅
Я:
омега, витамин Д - 1шт ужин
Амино кистоты - 1шт р/д между приёмами пищи
Магний - 1 табл в обед, 1 в ужин
Инозитол- можно в любое время
Фолиевая - разжевать 1 шт в любое время
Муж:
Л-карнитин - 1шт завтрак (можно в любое время)
Селен- 1 шт завтрак (во время еды)
омега, витамин Д, магний- 1шт ужин
Можно же принимать инозитол и Фолиевую одновременно? И вы её принимаете весь цикл или только до овуляции?
Надо еще заказать цинк и медь🤔если кто-то знает хорошие, посоветуйте, пожалуйста)
anka·
Мама дочки (1 год)
витамин Д утром пить лучше, магний на ночь
Ви··
Ой, точно!! Спасибо!! Ведь читала об этом, но все забыла 🤦♀️
NastyZ·
В ожидании первенца
омегу принимала до беременности и принимаю 3 раза в день, лучше с едой, инозитол 2 раза в день не зависимо от фолиевой, еды и дня цикла, селен тоже пила при планировании 1 р/д после еды
Ви··
Спасибо))
Евгения·
Витамин Д лучше принимать в первой половине дня. Мне врач посоветовала, сказала, что возбуждает нервную систему и пить его лучше утром.
Ви··
Да, поменяла в плане на завтрак, спасибо)
Аня·
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Мы только нсп берём. Соответсвенно могу советовать только их. Как раз пьём их цинк, железо, магний, б и все остальное
Ольга·
Мама сына (8 лет)
Омегу в обед, Вит Д полдник, инозитол +фолиевая утро или любое время, остальное не знаю
Виктория·
Мама сына (8 лет), беременна (5 нед.)
Магний до 17.00 пить надо.
Мария··
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
почему так?!