Можно ли гулять если мы с дочкой на карантине, ковид,мы уже не болеем, мазки нам ни кто ни разу не…

Можно ли гулять если мы с дочкой на карантине, ковид,мы уже не болеем, мазки нам ни кто ни разу не делал ( муж в больнице у него ковид) нам звонил Роспотребнадзор и сказал сидеть дома, но мы сидим вторую неделю, и я блин беременная, у меня уже каждый день болит голова от квартиры и геморрой от постоянного сиденья лежания, и сидеть ещё типа до 15 сентября, я просто в бешенстве