И не спрашивайте больше как похудеть!
И смешно и грустно🙈
@natalioni я занимаюсь йогой месяц . Эффективность тренировок никак не связана с питанием . Если ты палка, то хоть не ешь, все равно все плохо получаться будет 😄😄😄
@ritysevich, хм... я почему то думала что йога это не только пластичность тела, точнее не в первую очередь... это скорее определенное мировоззрение🤔
@natalioni я думаю , что йога про самопознание , расслабление , контроль над телом ...
Мне нравится это направление тем , что тут развивается и гибкость , и сила ! это очень важно
Все верно пишет))