Девочки посоветуйте хорошего мануала для взрослого?у мужа поясница болит(грыжы)кто реально помогал или что вам помогло?курс массажа делает,но сейчас нет времени физически ездеть на массажи
@anndylorn, сам уже,так у бубновского раньше тренировался,сейчас взял что-то от него,что-то из йоги ,Газманов много в инете про упражнения рассказывает
@anndylorn, да грыжа,у меня протрузии тоже только упражнения и бассейн помогает ,но мы и массаж общий раз в неделю делаем
В лс отправлю контакты целителя 👍🏻👍🏻👍🏻 берет недорого, лечит с одного раза
Советую ссылка