Девочки посоветуйте хорошего мануала для взрослого?у мужа поясница болит(грыжы)кто реально помогал или что вам помогло?курс массажа делает,но сейчас нет времени физически ездеть на массажи
@anndylorn, сам уже,так у бубновского раньше тренировался,сейчас взял что-то от него,что-то из йоги ,Газманов много в инете про упражнения рассказывает