Привет! Посоветуйте пожалуйста, чем мне себя лучше защитить от возможности заразиться от простывших детей 🤪🤷‍♀️🤦‍♀️

Двое старших детей мужа (8 и 1 класс), сходили 3 дня в школу, и сегодня приехали на выходные к нам. У обоих болит горло, больно глотать. Больше пока никаких других симптомов нет. У младшего ещё под носом как простуда что то вылезло. У них лечение пока симптоматическое. А как бы мне защитить себя? Ну понятно, в идеале исключить контакты. Не вариант. Стараемся держать дистанцию, не обниматься/ не целоваться.

Есть ли смысл мне ходить в маске?😷

Может можно чем то мне нос намазать? Или сделать какую то профилактику?🤷‍♀️🤦‍♀️