momslove5
·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
post image 1
post image 2

Эти наклоны вперёд и в стороны я делаю уже лет 10, и они мне для живота и талии хорошо помогают.

Советую не лениться, в день по 20 наклонов делать хотя бы

04.09.2020
142

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Надежда
nadclean
Надежда·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
post image 1
post image 2
post image 3

Оставлю себе на память.

История моих почти идеальных родов.

Начну с того, что беременность, кроме тошноты и вечной усталости в первом триместре, протекала вполне хорошо. Я делала зарядку по утрам, ходила на вечерние прогулки, делала упражнения Кегеля перед сном, училась дыханию в разные периоды родов , читала книжки и статьи - в общем, готовилась как могла.

На 40 неделе были тренировочные схватки, не сильно больные, но заснуть под них не получалось.

В 40,5 недель ночью тоже были схватки. А на сл...

Читать далее →
04.09.2020
18
tatymama я так же во второй раз чуть не досиделась ждала по сильнее схватки😂 и воды в скорой
irisha3385 У меня тоже были стремительные роды. И во многом похожи на Ваши, особенно по ощущениям, которые Вы
vava22206 Молодец! 13 роддом хороший, сама рожала там своего))) как же у тебя быстро все случилось)))
Читать все 5 комментариев →