

Эти наклоны вперёд и в стороны я делаю уже лет 10, и они мне для живота и талии хорошо помогают.
Советую не лениться, в день по 20 наклонов делать хотя бы
Ну вот и мы наконец-то пошли в ГКП. Воспитательница сказала, что на протяжение месяца будем увеличивать время. Моей мадам по-моему это вообще не нужно, она протестовала, когда я ее забирала, не хотела уходить. Обстановка и воспитательница для нее знакомы, ходили на развивашки туда, и она все помнит. Еще не понятна ситуация с прививками. Мы сейчас не можем поставить живую вакцину, т к есть еще малышка непривитая. Нам сказали, что они будут делить на группу привитых и нет. И что типо привитые буду...



Оставлю себе на память.
История моих почти идеальных родов.
Начну с того, что беременность, кроме тошноты и вечной усталости в первом триместре, протекала вполне хорошо. Я делала зарядку по утрам, ходила на вечерние прогулки, делала упражнения Кегеля перед сном, училась дыханию в разные периоды родов , читала книжки и статьи - в общем, готовилась как могла.
На 40 неделе были тренировочные схватки, не сильно больные, но заснуть под них не получалось.
В 40,5 недель ночью тоже были схватки. А на сл...