Трите без давления круговыми движениями по часовой стрелке именно затвердение перед кормлением (должны почувствовать тепло в том месте). Если будите давить, только хуже сделаете. Болеть будет какое-то время даже после того, как затвердение уйдет - не переживайте.

Да, самостоятельно дома, ротик ребёнка плюс электрический молокоотсос. После кормления/сцеживания - холод приложить, потом Траумелем мазать.

У меня на днях было, буквально. Тёплый душ и чаще прикладывать к той груди,где уплотнение. Но температуры у меня не было. Если есть температура,то лучше к врачу сразу обратиться.

Тёплый душ, массаж и молокоотсос

У меня раздуло грудь после того, как приехала с роддома,была как камень,болела жутко,дотронуться не могла,просила подругу,она мне отсасывала молоко застоявшееся,не было другого выхода,темпа появилась!Так что если ничего не получается,то просите мужа,подругу или сестру,потому что потом могут резать грудь!

Я просидела дома два дня с етим,потом пошла температура,обратилась к женщине,которая расцеживает,она сказала что ещё б день и резать пришлось
Но,ето конечно,смотрите по своему состоянию.
Пока были в вашем возрасте,то получалось самой цедить и масажи делать
А такая история случилась со мной,когда малой уже под годик был

Да, лёгкий массаж по теплым душем. И ребёнка после сна или прогулки, когда голодный. Советуют подбородком к тому месту, но мне помогало независимо от позы. Можно ещё кашицу с капустного длиста или просто помятый (чтобы мягкий) капустный лист приложить, он хорошо отек снимает

Да
В тёплой ванне
Под Струей душа направленную на грудь

Получилось електрическим малокоотсосом