Ну, что бывшие курильщицы, рассказывайте, как вступить в ваши ряды и ни кого при этом не убить?🤔
Муж сказал, новой ляльке быть, сказал будет стараться, а мне теперь нужно срочно избавиться от пагубной привычки... Я стараюсь... Только бы не сорваться. ..
Для мотивации зашла в детский мир, посмотрела на люльку и малышовые одежки😍
Это сложно, муж курит и свекровь. Просто не буду туда ходить где курят
Просто надо себе внушить, что нельзя и все
Я тоже курила до Б, потом резко перестала, все вокруг курят, иногда хочется, но я терплю и думаю не только о себе в этот момент
Успею потом накуриться 🤣
Я купила до 20 недель когда сыном была беременна, сейчас хочу бросить до беременности, не хочу травить ребенка и самой тяжело потом будет, гармоны и прочее.
Просто резко взять и перестать, у меня кстати ломки не было и как то не хотелось по началу
Потом уже за 20 недель когда было бывало тянуло...
Сначала на айкос перешла. Потом и вовсе перестало как-то тянуть.. Выносила, родила... Щас иногда такие нерваки, что снова тянет..
Это в голове, в какой-то момент сделала для себя выбор "не хочу и все" И больше не курю. А вот это все "надо бы бросить, курить -плохо" вообще не работало
Согласна, что тут в голове, но у всех разный порог этот, Что-то должно стать причиной. Я не курила уже на постоянной основе, когда планировала беременность, но могла покурить в компаниях. Как только я поняла, что я беременна, я уже знала, что я больше курить не буду. Но я не сказала бы, что мне никогда не хотелось. Один раз после завершения гв пробовала-у меня рвотные позывы начались. Больше к этому не возвращалась и не хочу.
И ещё очень большую роль играет компания. Те, с кем ты на ежедневной основе общаешься. Муж тоже курит, когда то давно мы вместе курили на балконе. Когда я забеременела он курит только на общем балконе, с прочими курильщикам и сейчас тоже не сталкиваюсь.
Вы сильная женщина, такие как вы могут и сладкое не есть и похудеть махом. Я так не умею
меня токс отвёл))) а потом один фиг, опять начала после 1,5 лет .
У меня муж ультиматум жесткий поставил давно, перед первым ребёнком. Это и помогло, сама бы не смогла.
До сих пор иногда хочется, это психологическая зависимость
Я когда узнала о беременности бросила одним днём и мне даже не хотелось. Ну оч. Желанная была.
Последний год Айкос курила, как 2 полоски увидела, даже не вспоминаю про Айкос.
Как узнала что беременна бросила. Курила после рождения ребёнка, но также легко бросила
Табекс 🔥👌
Помогли бросить курить даже моей бабушке, которая курила по 2 пачки красного ротманса в день, и со стажем 30лет.
у меня в семье с ЗОЖ не заладилось 🤷
А таблетки реально крутые, я тоже их пила, но у меня опыт курения гораздо меньше.
@extazy3793 у меня аудио книга, ,не зашла. У нас все в голове. Вот знала что нельзя когда ходила бер. и кормила, а понто. Ронеслась
@tolstalka походу на счет сладкого у меня не такая сильная мотивация 🤪
Не знаю, забеременела и сразу появилось отвращение к сигаретам и к тем кто курит
Та же проблема. Пока перешла полностью на айкос. Но понимаю, что это не выход. Сокращаю число выкуренных стиков. Стараюсь лишний раз не курить. Надеюсь бросить окончательно 🙏🏻
У меня подруга бросила айкос за 15 минут. В интернете увидела что он ещё вреднее обычных сигарет, и как бабка отшептала 🙈
я так не начала его курить. Тоже почитала статьи и решила, что лучше вообще ни чего не курить.
у меня лежит айкос, один здесь продала, второй уже пол года не могу на замену отнести 🙈
Но это не "безопасная альтернатива курению", это такой же вред, а то и хуже.
Ну и по своему опыту, если сравнивать: у меня в день уходило по пачке этих стиков. И это по сравнению с тем, что сигарет по пол пачки, если не меньше.
Как альтернатива: вейп/мехмод/электронная сигарета. Не полезно, ясное дело, но года 2 назад я с электронкой просто так бросила курить, случайно. За недели 2-3 перешла с никотиновой жидкости на безникотинку, а там и вовсе тянуть перестало. Курила её только в компании, где все курили, опять же безникотинку, и чтоб не сорваться на сигареты.
Курила до планирования беременности. Просто решила для себя, что Здоровье ребёнка и мое куда важнее. Мне нужен здоровый ребёнок, а ребёнку -здоровая мать. Вот и все. Решила для себя. Курила долго.
Просто поняла ,что это дерьмовая привычка и бросила , больше не курила . Здесь нужна только сила воли , если ее нет , то никакие супер способы не помогут .
Как-то решила для себя,что хватит этой херней страдать (действительно нужно этого хотеть, иначе все фигня). Прочитала книгу алена карра (не аудио, а именно читать нужно самой) она небольшая, но когда ее дочитала, больше ни разу я не курила, с 2013 года вроде👌 в этом году попрбовала айкос (ну просто интересно было на что похоже) думала сдохну😂
Курила около 6 лет, когда узнала о беременности, курила где-то на протяжении месяца, уменьшая количество сигарет в день. Но потом поняла, что именно мне нужно резко бросать. Как сейчас помню, выкинула в окно целую пачку и больше не курила. Тяжело было, но здоровье ребёнка важнее.
@anyuta.agapova, я постоянно прям о сигаретах думала, у меня сильная психологическая зависимость была. Первые 1-2 недели было прям тяжело, потом легче. Старалась себя чем-то занять, семечек кстати много грызла))
мне вот леденцы не зашли как-то, семечки лучше) попробуйте, может тоже поможет)
Есть такая книга - легкий способ бросить курить. Так вот, в своё время она мне очень помогла) несколько лет уже нет в моей жизни этой привычки) попробуйте, может поможет
Ирина Заитова·
Мама сына (2 года)
Это в голове, в какой-то момент сделала для себя выбор "не хочу и все" И больше не курю. А вот это все "надо бы бросить, курить -плохо" вообще не работало
Анастасия··
Мама сына (2 года)
Согласна, что тут в голове, но у всех разный порог этот, Что-то должно стать причиной. Я не курила уже на постоянной основе, когда планировала беременность, но могла покурить в компаниях. Как только я поняла, что я беременна, я уже знала, что я больше курить не буду. Но я не сказала бы, что мне никогда не хотелось. Один раз после завершения гв пробовала-у меня рвотные позывы начались. Больше к этому не возвращалась и не хочу.
И ещё очень большую роль играет компания. Те, с кем ты на ежедневной основе общаешься. Муж тоже курит, когда то давно мы вместе курили на балконе. Когда я забеременела он курит только на общем балконе, с прочими курильщикам и сейчас тоже не сталкиваюсь.
Удалён··
Вы сильная женщина, такие как вы могут и сладкое не есть и похудеть махом. Я так не умею
Ди.·
Просто поняла ,что это дерьмовая привычка и бросила , больше не курила . Здесь нужна только сила воли , если ее нет , то никакие супер способы не помогут .