Да вроде уже контролирую) а все равно вверх ползёт

@mari_1001 вес увеличивается, когда потребление калорий больше, чем расход. Увеличить активность, снизить калорийность еды)

@mari_1001 , да вообще, причем так резко ((( после родов сразу сбросила весь вес, как становилась на учёт.. потом дошла быстро до своего нормального, даже в минус пошла.. а как завершила ГВ на тебе..это ужас какой-то (((

@alisha_11, аналогично. Кажется, что вес растёт только от того, что я дышу рядом с едой, уже решила даже попробовать интервальное голодание, пока безрезультатно

@mari_1001 , о, это точно))) честно сказать от голодания лучше не станет, я недавно начала следить за питанием, в чем-то могу себя ограничить, немного упражнений дома... Пока скинула 3 кг, надеюсь и дальше буду скидывать

Так хочется на работу уже в приличной форме выйти, а не вот это вот все

@mari_1001 гормоны сдать +спорт и ПП.

Да я вроде малую таскаю целыми днями, к вечеру уже спина и руки отваливаются, и не ем после 8ми, хоть и ложусь заполночь, надо щитовидку проверять

Очень надеюсь, что и я вернусь к прежнему весу((( тяжеловато ходить уже, ещё и ребёнка на себе таскаю постоянно

@requiem, немного это ещё не конец света))

@mari_1001, на вашем месте перед конечно сдачей гарсонов и тд и тп. Вела бы дневник питания записывала каждый грамм и смотрела что входит в итоге по калориям понятно что лишний вес не подкрадывается к вам ночью просто так) значит вы где-то наедаете скорее всего

@aleksandratuna, спасибо! Так и планирую!)

Набраться бы только терпения)

Да вроде наоборот стала даже меньше есть, потому что знала, что такое может быть, а по итогу уже +6кг(((

@mari_1001 проверьте гормоны.