Я сидела, но долго не выдержала, вес хорошо уходил, за неделю у меня - 4 кг было и они не вернулись. Если добавить яйцо, овощи, куриную грудку можно подольше сидеть.
Вес плохо уходит на ней. При этом я ещё начала ненавидеть гречку🤣нужно всё кушать. Если только один продукт есть, то после выхода из диеты, вес попрет обратно с бешеной скоростью. Попробуйте интервальное голодание.
Я сидела, бред все это. Стресс, срывы, ненависть к себе 🤦♀️ Ну и подорванная поджелудка. Правильное питание - без ущерба для здоровья. Не можете сами-обратитесь к специалисту, например, @dietolog_yuliya Мне помогла именно она обрести мечту и купить одежду 42го размера, который со времен школы не носила. Без голодовок и жестких запретов.
Я сежу🤪Бегемот после родов😂я заливаю гречку кефиром ну прям на ней не сижу тяжело овощи, грудка, яйца, каши, творог, рыбу... Была 92.85 сейчас 90.4 Я начила на этой неделе во вторник, физически нагрузки с малышом вообще не для меня у меня сил нет уже к вечеру. Вот так потихоньку уходит мой жирок, проблем с желудком нет.
Катрин·
Мама дочки (1 год), беременна (13 нед.)
Я сидела, но долго не выдержала, вес хорошо уходил, за неделю у меня - 4 кг было и они не вернулись. Если добавить яйцо, овощи, куриную грудку можно подольше сидеть.
Вераника·
Мама двоих (1 год, 18 лет)
А как это?
Катрин··
Мама дочки (1 год), беременна (13 нед.)
Я запаривала гречку кипятком и ела с овощами в течении дня и все. Не соленую.
Вераника··
Мама двоих (1 год, 18 лет)
это косметический вроде как)
Дарья·
Мама дочки (3 года), беременна (7 нед.)
В качестве результата будет гастрит или другие проблемы с желудком, а еще авитоминоз. Монодиеты опасны для здоровья.
Лучше сбалансированное правильное питание и хотябы лёгкий спорт
Дарья··
Мама дочки (3 года), беременна (7 нед.)
@kivlickayaaekaterina жиры тоже нужны
Катрин··
Мама дочки (1 год), беременна (13 нед.)
ну в продуктах есть жиры, в грудке, творог и тд
Дарья··
Мама дочки (3 года), беременна (7 нед.)
это уже не гречневая монодиета, а правильное питание выйдет)))
Орехи кушать тоже надо, в них много полезных жиров, но, конечно, не увлекаться
Елена·
Мама сына-младенца
Я неделю ела только гречку и ничего - ни одного килограмма не скинула(((
Ксения·
Мама дочки (3 года)
Вес плохо уходит на ней. При этом я ещё начала ненавидеть гречку🤣нужно всё кушать. Если только один продукт есть, то после выхода из диеты, вес попрет обратно с бешеной скоростью. Попробуйте интервальное голодание.
Анастасия ·
Посмотрите стол певзнера 9, он хоть и для диабетиков,но явно с ограничением углеводов,худела на нем и отлично,наедалась)))
Анастасия ··
Гречку тоже пробовала но к концу первого дня хотелось оторвать себе руку и сожрать ее
Яна·
Я сидела, бред все это. Стресс, срывы, ненависть к себе 🤦♀️ Ну и подорванная поджелудка. Правильное питание - без ущерба для здоровья. Не можете сами-обратитесь к специалисту, например, @dietolog_yuliya Мне помогла именно она обрести мечту и купить одежду 42го размера, который со времен школы не носила. Без голодовок и жестких запретов.
Ксения·
Мама двоих (младенец)
Я сежу🤪Бегемот после родов😂я заливаю гречку кефиром ну прям на ней не сижу тяжело овощи, грудка, яйца, каши, творог, рыбу... Была 92.85 сейчас 90.4 Я начила на этой неделе во вторник, физически нагрузки с малышом вообще не для меня у меня сил нет уже к вечеру. Вот так потихоньку уходит мой жирок, проблем с желудком нет.
Алёнка ··
Мама четверых детей
добрый день нет диета 6 лепестков
Ксения··
Мама двоих (младенец)
в инете посмотреть эту диету?!
Алёнка ··
Мама четверых детей
да конечно
Анна ·
Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
В гречке много железа. Запоры будут. Что мне действительно помогло это коктели Гербалайф и пп. Была 75 стала 65-67. Рожу и сразу на коктейль.
Лина ··
Мама сына (1 год), беременна (1 нед.)
плюсую, тоже похудела на этом. А на гречке в больничку уехала со своим гастритом
Дашулити ·
В ожидании первенца
Прошлый век 😀👎🏻
Анна·
Мама двоих (младенец)
Отличный результат, меня из-за аллергии ребёнка на неё посадили.