Неделю сижу на диете, никакого мучного, жирного и сладкого. До этого ела все, что хотела и в туалет…
Неделю сижу на диете, никакого мучного, жирного и сладкого.
До этого ела все, что хотела и в туалет ходила каждый день. 5 дней назад резко появилась тяжесть и запор(
Сейчас вроде на диете легче, но в туалет хожу через день, это нормально?
Юлия·
Мама дочки (2 года)
А зачем вы сидите на диете?вам врач сказал?🤔а запор может быть от витаминов,в кот. содержится железо,если принимаете!
Elif··
В ожидании первенца
Спасибо)
Maria·
Мама дочки-младенца
Больше клетчатки (овощи, фрукты), воду пейте, ходите. А так не злоупотребляйте диетами во время беременности, другое дело, если вы просто на пп :)
Elif··
В ожидании первенца
Я больше на пп, чем на диете.
У меня просто ещё гастрит и как только съем жирную еду , всеееее отрыжка , изжога и тяжесть 😭
Maria··
Мама дочки-младенца
тогда да, просто больше жидкости и клетчатки добавляйте в рацион :) понимаю вас, у самой время от времени обострения
Марианна·
Мама сына (1 год)
А диета по назначению врача? Правильно выше написали. Овощи, фрукты в очень большом количестве. Меня только это спасало
Elif··
В ожидании первенца
Спасибо , это не совсем диета , а правильное питание
OLGA·
Пейте кефир на ночь
Elif··
В ожидании первенца
Пью ❤️
Anna·
Мама двоих (младенец)
С фруктами аккуратнее они могут кг сильно прибавить если много есть. Зелень. Много зелени. (Помидоры огурцы туда же )салат на обед завтрак ужин + к нормальной еде. И много воды надо пить. Она напрямую влияет на запоры. Просто влевайте в себя воду. Там до какой-то большой недели беременности много воды надо пить и
Фериде·
Мама сына (3 года), беременна (24 нед.)
Ну пейте кефир чернослив ешьте свеклу отварную и будете ходить хорошо в туалет и каждый день