Сегодня был приём в ЖК, выдали сертификат, рецепт на витамины Прибавка за 2 недели +600 гр Общий…
Сегодня был приём в ЖК, выдали сертификат, рецепт на витамины
Прибавка за 2 недели +600 гр
Общий набор +6 кг
Сказала, что малыш очень давит при ходьбе и опустился, сказали рано так)
Пдр на 10 октября
Но чувствую сынок будет сентябрьским 😃
Учитывая как стало всё давить, и отваливаться спина, когда я работаю весь день на ногах, то ещё месяц будет конечно не самым легким периодом за всю беременность 😁😅
А так всё замечательно 😎
Натали ·
В ожидании первенца
Как вы работаете ??? Я не представляю
Натали ··
В ожидании первенца
@shvets.ksenia, у вас наверно сидячая работа . У меня нет , и живота пока такого нет , вот я и пытаюсь понять как это
Ксения Швец··
Мама сына (2 года)
@natysa_84, нет, работа не сидячая и довольно активная, с покупателями работаю в шоу-руме строительном) покажи-подними-расскажи-это все на ногах, но, конечно, когда мне надо было, то я могла присесть) не все 10 часов стоя! Тут же ещё от гормонального фона зависит, бывает, что и самочувствие хорошее, а очень сложно что-то делать(
Натали ··
В ожидании первенца
да вы молодец . У всех по разному . Моя подруга уже 2 раза на сохранении , поэтому я и удивляюсь , как это ) своего опыта нет пока . Давит же ребёнок на органы . Ходить тяжело ..
Анна·
В ожидании первенца
Подскажите что за рецепт на витамины?
Евгения Мигунова··
Мама сына (2 года), беременна (36 нед.)
Бесплатные витамины для беременных из аптеки) в жк выдали справку и в определенной аптеке забрала.
У нас во всеволожске Элевит выдают )
Анна··
В ожидании первенца
всем дают? мне в жк просто сказали что у них нет такого
Натали ··
В ожидании первенца
@anna_30, в Питере есть но не во всех жк
Мария·
В ожидании первенца
Вот и у меня 10 октября) и что-то мне подсказывает, что родится дева)) так что на октябрь даже не загадываю, жду уже товарища после 20 сентября) тоже все давит и болит 😭
Мария·
Мама дочки (2 года), беременна (32 нед.)
Господи, как вы остались такой стройняшкой ??😭😭😭
Valentina··
Мама сына (2 года), беременна (19 нед.)
Я тоже хотела это спросить))
Jul_Br8·
В ожидании первенца
И у меня на 10 октября) только прибавка в три раза больше🤣
Евгения Мигунова·
Мама сына (2 года), беременна (36 нед.)
@maryvst, @mama_mota, Я сама не знаю как так получилось, что набор совсем не большой ))
Вроде ела не мало, считала всегда порции по граммам, ходила много и в первые месяца 5 занималась с резинками
После первой беременности где я лежала как тюлень и набрала +25 уже так не хотелось 🙈
Valentina··
Мама сына (2 года), беременна (19 нед.)
Какая умничка))))) а можете написать пример вашего рациона питания за день? Меня что-то понесло, хочу присечь пока не поздно)
Натали ··
В ожидании первенца
Как вы считаете по граммам ? Весы кухонные ? Можно рацион тоже ? Вы идеально выглядите
Евгения Мигунова·
Мама сына (2 года), беременна (36 нед.)
@natysa_84, спасибо, идеальных не бывает 😅
Да , весы
@mama_mota,
Просто утром грамм 60 в сухом виде углеводы , каша к примеру на молоке + вода, банан целый добавляю , не ем сахар уже давно
На обед к примеру в готовом виде гарнир грамм 160 + мясо , но чтоб не больше 300-350 грамм выходило в общем + всегда овощной салат ведро 😂 просто огурец , помидор, зелень
На ужин по разному , но по граммам не более 250 в общем
Но я ем и семечки бывает грамм по 60 позволить могу , орехи так же
Могу съесть и пол арбуза за день
Просто главное двигаться постоянно , чтобы то что вы съедаете сжигалось и не откладывалось 😀
Натали ··
В ожидании первенца
да согласна . Я тоже слежу все время . Сейчас правда расслабилась .
Valentina··
Мама сына (2 года), беременна (19 нед.)
Спасибо!! Начну с завтра)) как у вас с мучным отношения?
Valentina··
Мама сына (2 года), беременна (19 нед.)
А, и пьете ли кофе? Оно ведь тоже довольно калорийно