Сегодня я посетила первое занятие йоги в гамаке

ᅠ

ᅠСегодня я посетила первое занятие йоги в гамаке

ᅠ

ᅠКонечно одной ходить лень и мы пошли вместе с Жибек @, спасибо, что поддержала идею и пережила вместе со мной эти испытания, когда из бревна надо превратиться в богиню гибкости 🤣

ᅠ

ᅠНу что сказать о первом занятии, я бревно, вот честно😅

Моё тело в 31 год, в принципе неплохо развито, так сказал тренер, но это звучит как утешение. Хотя сказала не бросайте, у вас есть потенциал и вы сможете 👻

Это уже радует

ᅠЯ вспотела больше чем на тренировке на батутах, я выпила многооо воды, литр точно, а ещё я поняла сколько ещё работы над собой и телом предстоит сделать.

ᅠ

ᅠВсегда думала на йоге просто тянешься и ничего сложного, но не тут то было ᅠ

ᅠ

ᅠПонравился мне конец занятия, во- первых потому что знаешь, что скоро отдых, а во-вторых мы просто висели в гамаке, как в колыбельке.

ᅠ

ᅠСтолько переворотов я сделала столько растяжек, ну правда я неожидала. И тренировка без остановок, я как слабак сползала с гамака, валялась, а все продолжали стоять в асане.

ᅠ

ᅠЯ чувствовала себя слабаком)

ᅠ

ᅠ1.5 ч тренировок, в 8.30 утра, что может быть лучше, чтобы начать менять свои привычки и жизнь

ᅠ

ᅠЙогой хочу заниматься, хочу развивать тело и учиться медитации