Возраст, большой информационный поток, экология. Всё это влияет на нашу ПАМЯТЬ🙈 Порой, тяжело…

Возраст, большой информационный поток, экология. Всё это влияет на нашу ПАМЯТЬ🙈

Порой, тяжело вспомнить, что ел на завтрак.  Как решить эту задачу? Как улучшить нашу ПАМЯТЬ?!

Вот некоторые рекомендации. Сохраняй 🚩

〰️ учим стихи (об этом мы все знаем, но не применяем)

〰️ идя в магазин, не записываем список продуктов; вспоминаем, что нам действительно нужно по памяти

〰️ читаем книги

〰️ используем приложения на мобильнике для тренировки памяти

〰️ используем ассоциации для запоминания

〰️ можно делать эти ассоциации нелепыми и смешными

🔸Как запомнить текстовую информацию🔸

Читаем 2 раза. Через час снова 2 раза. Через 3 часа читаем 2 раза. На следующий день снова 2 раза 📚

На днях дам ещё некоторые эффективные упражнения ☝️ следите за постами!

#тренируемпамять #какзапомнитьвсё #мояпамять #улучшаемпамять #какулучшитьпамять #умнаямама #эффективнаямама #качаеммозг_ч1