Развод - это всегда про потерю...

⠀

Даже, если кто-то говорит, что после развода все стало только лучше, то здесь существуют такие варианты:

⠀

либо этот человек прошел стадию горевания (грусти, печали) еще в браке;

⠀

либо у человека нет навыков горевания и его убеждение о том, что все прекрасно - это всего лишь защитная реакция организма;

⠀

либо он просто врет (главное помнить, что не всегда осознанно).

⠀

Давайте рассуждать.

⠀

Был брак. Были отношения. И эти отношения длились какое-то время. И значит, мы в эти отношения что-то вкладывали - время, надежды, желания, чувства…

⠀

И вот то, во что вы вкладывали свои усилия, закончилось. Разве можно сохранять абсолютное спокойствие в такой ситуации?

⠀

Вот и люди, находящиеся в процессе развода, проходят 5 стадий переживания потери:

⠀

Отрицание

Гнев

Стыд/вина

Одиночество

Возвращение

⠀

Я уже писала о них в своём блоге.

⠀

Особое внимание в процессе развода, нужно уделить тому, как переживает развод ваш ребенок. Замалчивать эту тему нельзя, нужно обьяснить, что папа и мама перестают жить вместе и это никак не относится​ к нему/ней. У него/неё также остается папа и мама и они оба будут также их​ любить.

⠀

Дети не должны выбирать в ситуации развода маму или папу.

⠀

Ребёнок будет чувствовать себя предателем по отношению к другому родителю. Эти вопросы решают взрослые сами, но учитывая мнение ребенка.

⠀

Как же все-таки пережить порой гнетущее состояние развода?..

⠀

Хорошо бы понять для себя, что хорошего и ценного останется при вас после расставания (речь идет об опыте, навыках, желаниях, мыслях, чувствах).

⠀

При этом важно не попасть в омут опасной ловушки, которая отнимает ещё больше энергии и сил - поливание бывшего супруга/супругу грязью. Вспомните обо одном - ведь вы любили когда-то этого человека и выбрали его для создания семьи самостоятельно и без давления извне. А значит, все, что вы говорите о нем/ней, касается и вас лично!

⠀

Ещё одна ловушка...

⠀

Продолжение в следующем посте