Развод - это всегда про потерю...
⠀
Даже, если кто-то говорит, что после развода все стало только лучше, то здесь существуют такие варианты:
⠀
либо этот человек прошел стадию горевания (грусти, печали) еще в браке;
⠀
либо у человека нет навыков горевания и его убеждение о том, что все прекрасно - это всего лишь защитная реакция организма;
⠀
либо он просто врет (главное помнить, что не всегда осознанно).
⠀
Давайте рассуждать.
⠀
Был брак. Были отношения. И эти отношения длились какое-то время. И значит, мы в эти отношения что-то вкладывали - время, надежды, желания, чувства…
⠀
И вот то, во что вы вкладывали свои усилия, закончилось. Разве можно сохранять абсолютное спокойствие в такой ситуации?
⠀
Вот и люди, находящиеся в процессе развода, проходят 5 стадий переживания потери:
⠀
Отрицание
Гнев
Стыд/вина
Одиночество
Возвращение
⠀
Я уже писала о них в своём блоге.
⠀
Особое внимание в процессе развода, нужно уделить тому, как переживает развод ваш ребенок. Замалчивать эту тему нельзя, нужно обьяснить, что папа и мама перестают жить вместе и это никак не относится​ к нему/ней. У него/неё также остается папа и мама и они оба будут также их​ любить.
⠀
Дети не должны выбирать в ситуации развода маму или папу.
⠀
Ребёнок будет чувствовать себя предателем по отношению к другому родителю. Эти вопросы решают взрослые сами, но учитывая мнение ребенка.
⠀
Как же все-таки пережить порой гнетущее состояние развода?..
⠀
Хорошо бы понять для себя, что хорошего и ценного останется при вас после расставания (речь идет об опыте, навыках, желаниях, мыслях, чувствах).
⠀
При этом важно не попасть в омут опасной ловушки, которая отнимает ещё больше энергии и сил - поливание бывшего супруга/супругу грязью. Вспомните обо одном - ведь вы любили когда-то этого человека и выбрали его для создания семьи самостоятельно и без давления извне. А значит, все, что вы говорите о нем/ней, касается и вас лично!
⠀
Ещё одна ловушка...
⠀
Продолжение в следующем посте