@levin_mom, мне говорят,что я вообще киборг, у меня такая работа напряженная,потом ребёнка забрать из сада, прихожу и сразу занимаюсь))) зато потом сил даже поесть нет,просто лежу и Худею😂
Для спины ещё пилон неплох))мне в своё время помог, меньше стала болеть, и пресс бонусом пришёл ))и растяжку там тоже приходится делать))даже у меня, деревянной, растяжка из очень хреновой,стала просто плохой))а вы в групповых занятиях улавливаете суть? Тренер нормально следит за правильностью упражнений?)
она тянула меня насильно, даже когда я просила прекратить( резко и больно. Я плакала!!))
А здесь такого нет - все по возможностям твоим и никуда не торопясь, без насилия😅
Ну у меня с тем тренером вообще не задалось, она мне давала такие нагрузки, что у меня температура после занятий поднималась (там силовые были). В итоге на последнем занятии я упала в обморок. Когда я оклемалась, она сказала: «все, нормально? Пашем дальше!»🤦🏽♀️
ужас какой 😵не тренер, а Гитлер какой-то, ещё и за ваши деньги так вас мучать😱основной смысл индивидуальных тренировок, что более ответственно относятся к здоровью клиента и исходя из его особенностей индивидуально подбирают программу упражнений. А тут просто жесть😬
Любовь·
Мама дочки-младенца
🥰🥰🥰😻😻😻 как же ты прекрасна! Не то что молодец, мы крутышка🔥🔥🔥
Любовь··
Мама дочки-младенца
@levin_mom, я тебя понимаю😹я пока дома на маленьких игольчатых шариках спиной катаюсь😹😹😹
Любовь··
Мама дочки-младенца
@levin_mom, но гибкость в теле это секси🤤🤭🔥
Валерия··
Мама дочки (3 года)
вообще😍
Ксения·
Красотка! Я тоже хочу и на шпагат ещё)
Ксения··
@levin_mom, мне говорят,что я вообще киборг, у меня такая работа напряженная,потом ребёнка забрать из сада, прихожу и сразу занимаюсь))) зато потом сил даже поесть нет,просто лежу и Худею😂
Валерия··
Мама дочки (3 года)
меня дома всегда зовут великие дела, но диван кричит громче всех😂😂😂
Ты молодец, это прям респект🙌🏼
Ксения··
спасибо😘😘😘
Марина·
Мама двоих (младенец)
Где же Лера берет столько мотивации, я лень...
Валерия··
Мама дочки (3 года)
Год назад у меня был тяжелый период, с паническими атаками, скачущим давлением, головокружениями, болями в спине и шее и антидепрессантами)
Я пошла на групповую терапию и спорт был вторым шагом выхода из этого состояния)
Боюсь плохого самочувствия и не люблю, когда болит спина - вот и вся мотивация😅
Ксения ·
В ожидании первенца
Очень круто, вы нереально крутая😇
Валерия··
Мама дочки (3 года)
Спасибо❤️
Ксения ·
В ожидании первенца
Для спины ещё пилон неплох))мне в своё время помог, меньше стала болеть, и пресс бонусом пришёл ))и растяжку там тоже приходится делать))даже у меня, деревянной, растяжка из очень хреновой,стала просто плохой))а вы в групповых занятиях улавливаете суть? Тренер нормально следит за правильностью упражнений?)
Валерия··
Мама дочки (3 года)
она тянула меня насильно, даже когда я просила прекратить( резко и больно. Я плакала!!))
А здесь такого нет - все по возможностям твоим и никуда не торопясь, без насилия😅
Ну у меня с тем тренером вообще не задалось, она мне давала такие нагрузки, что у меня температура после занятий поднималась (там силовые были). В итоге на последнем занятии я упала в обморок. Когда я оклемалась, она сказала: «все, нормально? Пашем дальше!»🤦🏽♀️
Ксения ··
В ожидании первенца
ужас какой 😵не тренер, а Гитлер какой-то, ещё и за ваши деньги так вас мучать😱основной смысл индивидуальных тренировок, что более ответственно относятся к здоровью клиента и исходя из его особенностей индивидуально подбирают программу упражнений. А тут просто жесть😬
Валерия··
Мама дочки (3 года)
так я после этого опыта от спорта как от огня шарахалась😅
После родов решила попытать счастья в марафоне от just catty и поняла, что можно кайфовать от занятий)
Так что я была спасена😂
Nadin Kitova·
Мама троих детей
Ваще 😍😍😍
Валерия··
Мама дочки (3 года)
❤️❤️❤️