Как у вас проявляется (проявлялось) эмоциональное выгорание?
Комментарии
Когда нет ни сил, ни желания проявлять никакие эмоции в отношении ребёнка, ты как зомби, и не можешь ни порадоваться с ним, ни посмеяться, ни что-то интересное объяснить, ни поругать, ни похвалить. Просто жесть... Как робот выполняешь на автомате уходовые функции, а эмоций ноль....
@anastasia.poddubniak желательно, чтобы были помощники, родственники, подруги, которые могут почаще проводить время с вашим ребёнком, а у вас будет возможность как минимум отдохнуть эмоционально от затроганности, истерик, капризов. Плюс нужно чем-то себя радовать в моменты этого отдыха: купить обновочку, сходить с подругой или даже одной в кафе на кофе с круассаном, прогуляться по городу одной, выспаться днем в конце концов. Мне это так видится....
@kristi34 вообщем не выйти мне из дипрессии((( я ,если честно,уже привыкла в этом состоянии,это ужасно,но человек привыкает ко всему(( иногда выбираюсь с подругами,но это бывает пару раз в ГОД☝️🤦
Просыпаюсь уже уставшая. Ничего не хочу, хочу лежать и есть сладости, но и они не приносят удовольствие.
Ничего не радует: ни шоппинг, ни вкусняшки, ни киношки. Еда вся ощущается по вкусу, как пенопласт.
Когда хотелось просто лежать и ничего не делать
А я круглосуточно со своим ребёнком, одна 24/7. Три года уже так. Живём вдвоём с дочкой , с мужем давно в разводе, родственников нет. Помощи и поддержки в этом плане 0. Эмоционально очень тяжело. Я вас понимаю. У меня хроническое эмоциональное истощение постоянно..... Тоже уже привыкла....