Девочки после родов прошло 10 дней можно ли утягивать живот и делать вакуум?
Мне моя тренерша говорила что нельзя 40 дней ничего делать, если только спец материалом (забыла как называется) утягивать и то правильно нужно завязывать, так как и так матка слабая и мышцы тазового дна слабые ещё хуже будет. Лучше переждать и дальше уже заняться своим телом)
Если есть хоть малейшее опущение влагалища или матки - утягивать нельзя, усилие процесс
Вакуум можно вроде только после того как лохии закончатся