Девчонки, кто похудел или мало набрал во время беременности?) Дайте пожалуйста советы и рекомендации…

@kitty__, тьфу тьфу у меня не было 🙏 девочки ещё советовали 2-3 шт киви на голодный желудок и запить тёплой водой . Мне прям хорошо слива и если кефирчиком шлифануть то вообще огонь 🔥😂

@alena-lapohka ахах)) а мне бесполезно, я всё перепробовала, короче это моя больная тема😅

мне для стула прописали магний диаспорал гранулы, пока работает. Каждый раз врач на приёме спрашивает про это дело, я ей говорю, что все хорошо и она оставляет только один пакетик в день пить.

Что-то интересное, нужно ознакомиться

Вот с этим пока проблемы, вечная усталость и в сон клонит. Надеюсь это скоро пройдёт!

Ого, вот как бывает, вы не ограничиваете себя в еде?

нее, не ограничивала некогда))

@kitty__, спасибо☺️ ну смотрите, я начала следить за весом в самом навале беременности. Получается, что из-за токсикоза я с 52 скинула до 47 к шестнадцатой неделе беременности. Потом уже токсикоз закончился и вес начал медленно ползти вверх. Я дала себе твёрдую установку пойти рожать не больше 53 кг. В итоге сразу села на интервальное, сначала ела все подряд в установленный промежуток времени(включая и сладости, и домашние пельмени), продолжала взвешиваться каждый день. В один прекрасный день я увидела резкую прибавку 1700 грамм! Я понимала, что это, конечно, не жир, а в основном вода, но это стало прям конкретным пинком завязывать с пельмешками😁 В итоге я села прям на жесткую диету, которая включала в себя творог, все виды овощей и фруктов. В редкие дни максимально безвредные сладости типа чурчхелы. Начала считать калории, больше 1200 никогда не ела, а вообще старалась на 900. Чувствовала себя нормально, даже никакие витамины не пила, кроме йодомарина. В итоге родила дочку в срок весом 2900, чему несказанно рада! В день выписки уже в купальнике фоткалась)) если поставите перед собой цель, возможно даже не только не набрать вес, но и скинуть 🤷🏼‍♀️ Главное, не слушать тех, кто утверждает, что нужно есть за двоих, что беременным нельзя худеть, и что ребёнок от ваших голодовок страдает. Ребёнок своё возьмёт, даже если вы будете на одной воде сидеть, тут уже надо в первую очередь на своё самочувствие ориентироваться🤗

железная воля!😍 у меня с запасе 28 недель, начинаю! Спасибо что поделились😘 посмотрим на результат.

желаю вам, чтобы ваши начинания обязательно привели к успеху🙏🏻😘