🆘🆘🆘 Девчата, подскажите пожалуйста, как справиться с болью в спине? 🔻🔻🔻 В общем на днях, как обычно,…

🆘🆘🆘

Девчата, подскажите пожалуйста, как справиться с болью в спине?

🔻🔻🔻

В общем на днях, как обычно, делала перестановку дома, и неправильно взялась за диван, ну и в итоге на следующий день еле встала с кровати... 🤦🏻‍♀️

Теперь спина просто отваливается... Муж утром и вечером мажет мне меновазином спину, но не особо что-то помогает. 🤷🏻‍♀️

Уже 5й день хожу как парализованный кузнечик... выпрямится больно, сидеть больно, лежать тоже блин больно... 🥴

❓Чем, помимо меновазина, можно облегчить боль на ГВ? ❓

Упражнения даже никакие делать не могу, ужасный дискомфорт и боль. 😬😖