Если бы я знала что-то ещё кроме макарон из твёрдых сортов пшеницы 🤭

@khodyrevam, крупы вкусные разные.

@johnmahotkin, я из круп только гречку/рис/пшенку ем, а польза лишь в первой, на сколько мне известно 😅 все эти булгуры/чечевицы/бурый рис - 🤢 мимо меня

@an.vrachevaa, я тоже та ещё сластёна, а ещё не могу устоять перед свежей выпечкой 🤤
Собственно, поэтому все мои прошлые разы и не обвенчались успехом 🤦‍♀️
Как только я позволяю себе немного того и другого (ведь многие говорят, что можно есть и худеть, главное, не перебирать норму) - то через пару-тройку дней я уже уминаю Сникерс в прикуску с пирожком с картошкой 😂
В этот раз четко сказала себе «стоп». Лучше вообще без них, раз не могу есть в меру

@khodyrevam, я с вами , миллионная попытка 😄🙏

@an.vrachevaa, начнём с малого, но столь трудного для нас 💪🏻👍😁