TRX или зал: что выбрать для улучшения качества тела?
Дамы, кто ходит на trx, расскажите свои впечатления и какие результаты?
Я похудела, качество тела не устраивает, пора братся за спорт и вот теперь думаю пойти на петли или все таки в зал?
Комментарии
Ходила 3 месяца. Подтянулись руки и все, сами занятия мне нравились, но вот результат нет.
Хотя ходила стабильно, не ела какашек
У меня круче результат был от фитнеса, чем от trx
Тетя моя на трх ходит
Ну такое, в зале она б сделала красивое тело, а так просто там где то есть мышцы
У меня были петли,на них очень тяжело и результат был. Но для меня с залом не сравнится,дома вообще не та атмосфера,тяжело заставить себя заниматься и процесс вообще не тот
Я в группе буду, хочу пару месяцев позаниматся и дальше в зал с тренером
@katerynaz ,а,поняла,чего-то подумала,что Вы дома хотите заниматься)
Лучше сходить на пробное занятие,тогда Вы сможете понять что Вам ближе)
Чтобы росли мышцы - нужны упражнения с весом. И желательно увеличивать вес постепенно. А коже нужно время для восстановления, делайте упор на уход
У меня с животом грусть, скрабируюсь регулярно, самомассаж. Но видимо мало. Это я понимаю, пока моя цель подтянутся, дальше зал, поэтому и интересны петли, там работа со своим весом)
@katerynaz та да реально ,только рот на супер клей нужно посадить , уже когда за малой бегу слышу как бока и живот трясутся🤪, а лучше б сиськи )а рот все ровно не могу прикрыть 😒
я за комбинацию зала и петель! оно не взаимозаменяемое. TRX хорош для работы с мобильностью суставов, реабилитации и т.д., на них хорошо спасать то, что в зале убивается.