@nina.ja, я 25 набрала, у меня вес стабильно снижался на 500-700гр раз в 10 дней, месяцев до 5, а потом остановился и попер😭. Тоже много хожу минимум 8 т шагов максимум 20т шагов было (когда по делам с коляской бегала по городу, вместо такси). Думаю ещё попробовать систему 16/8. Ещё бы зал подключить , но это как с переездом разберёмся, до 25 сентября должны собраться и съехать со съёмной кв, а так хочу сразу в зал и тренера на месяцок, чтобы погонял и чтобы вспомнить все, я до беременностей прям стволом была🤣щас смотрю, вообще координатно изменилась, бабой стала. Силы воли иногда не хватает из-за нервов, срываюсь, старший нервы трепет 😡

@yancen.margarita а как зал? Нельзя же вроде на гв?. Ну мне всё равно не с кем оставить даже если можно😂, я бы за 3 недели еще 5 спокойно согнала с тренером🤣🤣🤣 и спец питанием.

@nina.ja, можно можно)
И протеин можно , главное смотреть на реакцию малыша)
По крайней мере мне было бы жалко лишний мусор съесть, если бы в зал ходила. Дома есть инвентарь, но дочка не даёт, когда спит, то я веду себя тихо , чутко спит, а когда бодрствует , то ей внимание нужно всегда, иначе плачет, такая нежная))

🤣 это пп варенье))) ягоды, крахмал, сахзам, всё сварила и вот варенье готово)

@nina.ja, ааа, вон че ) молодец 👍