Мы спим уже давно так - полчаса утром, днем 2-3 часа и потом уже только в ночь в период с 20 до 21. Подъем с 7 до 8.

Возможно три раза ему много? Попробуйте сделать два. Увеличить промежуток бодрствования. Или просто регресс сна и это надо пережить.

И мы такие же ,вечером ложимся хорошо ,а днём капризничаем😳

У нас нет режима((( только примерно одно время подъема с утра и уход на сон вечером. Скачет то 3, то 4 сна. В основном по 30-40 минут, редко удается продлить. Тоже стала отказываться от вечернего сна и получается долгое бодрствование перед ночным сном. То есть, например, проснулась в 16:30-17:00 и до 20:30-21 больше не уснет(((