Как же важно следить за своим ресурсом. За своей батарейкой. 🔋
⠀
Я, признаюсь честно, иногда упускаю этот момент и замечаю, когда она уже на нуле или даже в минусе. 📉
⠀
Сейчас уже научилась это хотя бы замечать и восполнять.
Главное для меня - побыть наедине. Послушать свои мысли. Понять свои потребности.
Наладить сон. Уделить время уходу. Маски,ванна. Лучше педикюр, салон.
Можно проговорить тревоги. Просто прогуляться тоже помогает.
⠀
Я считаю, это вполне нормально и каждый человек устает, а быть мамой -это вообще сверх ответственность. Не забывайте пожалуйста отдыхать и беречь себя. Для вашей семьи это вернётся троекратно. ❤️
⠀
У вас бывает такое?
Как справляетесь?